蜂蜜喝了會長胖嗎？

江西山蜂食品有限公司2025-04-05

適量的喝蜂蜜不會長胖。蜂蜜含有豐富的果糖和葡萄糖、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。適量的喝蜂蜜，可以潤滑腸道，促進腸道的運動，排毒通便，有利于保持身材。喝蜂蜜還可以補充多種營養，促進血液循環，保護心血管健康，排毒養顏，提高機體免疫力。每天早上先喝一杯溫水，再喝一杯淡蜂蜜水，可以有效清潔腸道，美容養顏。但是，蜂蜜不能多喝，也不能臨睡前喝，這會導致糖分攝入過多，引起發胖。

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