江西山蜂食品有限公司的蜂蜜若是長期喝會不會長胖？

江西山蜂食品有限公司2025-04-05

長期喝蜂蜜水，一般不會引起發胖。 肥胖主要的原因是攝入的熱量長期的大于消耗的熱量，而蜂蜜具有潤腸通便、美容養顏的功效。經常喝蜂蜜水是不會長胖的，因為蜂蜜水中主要營養成分容易被人體吸收，不會轉變成垃圾堆積在體內使人變胖。但是要掌握好量和時間，每天早餐前空腹喝100克蜂蜜水能夠補充身體流失的水分，增加營養，促進排宿便。晚餐后睡覺前喝100克蜂蜜水能夠幫助促進消化，改善新陳代謝，有助于減少體內多余脂肪。

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