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初學者使用瑜伽墊應該怎么練習？

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瑞普運動用品2025-04-05

初學者無法很好的保持身體平衡時，可以先從簡易式開始練習。保持手臂在體前合十，腳尖盡量上挺，感覺從腳下往頭頂方向有一個垂直的力提拉身體和脊椎，收緊尾椎、小腹。能保持較長時間的平衡后，再練習將手臂舉過頭頂的體式。如有疑問可放心咨詢，我們可提供周到的解決方案，滿足不同的瑜伽墊需要。

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簡介：專注于充氣筒、平衡盤、瑜伽球、瑜伽墊，秉持“顧客至上誠信為本”的經營理念，歡迎洽談咨詢
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