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初服靈芝孢子粉會有不良反應？
靈芝性平、無毒，但為何有的人初服靈芝孢子粉之時會“不舒服”？
“不舒服”主要體現(xiàn)在：胃腸道不適、腹脹、口干、咽干、口唇起泡、起疹子、皮膚瘙癢等，多較輕微。
林志彬教授表示，若出現(xiàn)服用靈芝“不舒服”的情況，可持續(xù)用藥，在持續(xù)用藥過程中，癥狀會逐漸消失，無需停藥。臨床檢驗也表明，服用靈芝對心、肝、腎等重要臟器的功能也無明顯影響。這與中藥藥學古籍所載靈芝”溫平無毒“是一致的。
其實，該現(xiàn)象在中醫(yī)上，被稱為“瞑眩反應”。
何為瞑眩反應？
瞑眩一詞早期來源于《尚書》：“若藥不瞑眩，厥疾弗瘳?！币馑际钦f一個病重的人，如果在服用完中藥之后，沒有出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，那就不能徹底治這個病?！犊追f達疏》曰：“瞑眩者，令人憤悶之意也。”憤悶就是不舒服的意思。
瞑眩反應，可以理解為排毒反應、排病反應、調(diào)節(jié)反應、有效反應和好轉反應，不同體質(zhì)的人產(chǎn)生瞑眩反應的時間也不一定。但瞑眩反應是暫時性的，出現(xiàn)這種反應者都不要擔心，經(jīng)短時間后就會自然減輕和消失。
認識瞑眩反應很重要，比如身體通過正確的方法調(diào)理已經(jīng)好轉，開始排病，由于不理解身體的瞑眩反應，以為是疾病復發(fā)，就會認為這種方法沒有效果甚至起了反作用而放棄，錯過康復的機會，這是十分可惜的。
怎樣判斷身體不適癥狀不是身體惡化而是身體好轉而出現(xiàn)的瞑眩反應呢？
1、持續(xù)時間不長
通常持續(xù)吃靈芝孢子粉一兩周后，不適反應就會消失。
2、精神變好，通體舒暢
若為靈芝孢子粉引起的身體反應，那么除了反應本身讓人不舒服之外，在精神、睡眠、胃口和體力等各方面應該會變好，不會全身無力，還會感到神清氣爽；若是質(zhì)量不良的靈芝孢子粉造成的拉肚子，身體則會愈拉愈虛，得趕快停用并就醫(yī)。
3、指標異常但身體舒適
有些血壓、血糖、血脂、三高等患者，吃了靈芝孢子粉后整個人感到舒服許多，但疾病的相關指標卻沒有動靜，或不降反升。這也是靈芝孢子粉調(diào)理身體的過程，通過繼續(xù)吃兩三個月，指標就會逐漸往正常靠攏。
如何應對吃靈芝孢子粉的反應？
當身體因為吃靈芝孢子粉而出現(xiàn)不適反應時，如果是原本存在或曾經(jīng)產(chǎn)生過的病痛，基本上無需擔心；倘若是從未出現(xiàn)的新癥狀，則有看醫(yī)生、做檢查的必要，因為有時靈芝孢子粉會提早讓隱藏在體內(nèi)的病灶浮現(xiàn)出來。
通常年紀大、身體虛弱和有病在身的人，比較容易在吃靈芝孢子粉后出現(xiàn)不舒服反應，因此建議這類人群在劑量上謹守“由少漸增”的原則，從基本的建議量開始，再逐日或逐周慢慢增加，以免過度強烈的癥狀使身體難以承受。
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