許多新的擊劍手在發現擊劍是多么累人的時候，大家都會一副驚呆的表情。較好的耐力仍然是擊劍需要的一種能力，對于初學者來說加強耐力訓練是有必要的，但是并不建議過分強調交叉體力訓練，因為過量的訓練可能會打擊初學者的興趣，可以嘗試做一些簡單的有氧運動來支持耐力，比如比如跑步或固定自行車，這些運動可以對擊劍訓練的樂趣和成效產生巨大的影響。等到你真正熱愛上擊劍時，你可以再選擇強度更高的訓練。擊劍是一項運動，而不是決斗。如果你堅持這項運動足夠長的時間，你將受到數百次甚至數千次的打擊。你穿著防護裝備，這會讓你感覺不到絕大多數的打擊。你越早克服被擊中的恐懼，你就會越快開始享受這項運動。擊劍在所有運動中，屬于非常安全的一種。江蘇兒童訓練體能館加盟費
擊劍運用沖刺技術的基本要求:（1）基本技術：首先要掌握號熟練的沖刺技術，達到移動中隨時可以小預兆加速度出手沖刺的目的，使運動員的注意力從肢體動作上解放出來，從而更好地判斷比賽中的變化情況，為合理，正確地運用沖刺技術，夯實基礎。（2）動作要領：出手，手臂伸直，劍尖只想你選擇要刺的目標點，護手盤上沿和視線高度要一致，倒身體，在完成了出手動作的80%的時候，在身體往前傾重心前移，蹬腿，借助身體前傾的慣性，以較快的速度全力出手沖出去，刺中對手。室內少兒擊劍館擊劍社會適應目標：通過練習擊劍，培養學生協同作業、團結奮進的團隊意識。
擊劍運動被譽為“格斗中的芭蕾”，蘊含豐富的文化底蘊，時尚而高貴，是目前比較流行的休閑運動之一。擊劍運動可以培養訓練者具備超群的智慧和超凡的行動力。擊劍可以鍛煉思維：一對一對抗需要不斷觀察思考，迅速做出反應克敵制勝。擊劍可以讓頭腦冷靜：擊劍有規定的套路，保持清晰的思路很重要。擊劍可以鍛煉預測能力：正確的預知對方出招，你就勝利在握了。擊劍是講究策略，“巧”勁為上，可以鍛煉手腳和大腦之間的協調性。學習擊劍是一件時間長、困難多的事情，需要學會面對困難，克服困難。一個人的出色潛才能通過艱苦努力調動出來。
擊劍是一項新興的時尚運動，也是曾經的貴族運動，有著厚重的歷史淵源，在國外更是擁有大批的擁躉。它與馬術、越野，射擊、游泳一同被列為現代五項。隨著社會的發展，時代的變遷，擊劍運動也低下了高貴的頭顱，飛入尋常百姓家，普及發展為健身的運動項目，現在，擊劍在國內己經呈現方興未艾之勢，得到快速迅猛的發展。擊劍運動不同于其他運動，有著鮮明的特點，尤其是對兒童的身心健康發展起到了重要作用。擊劍比較顯而易見的作用是可以強身健體，這與該運動的鮮明特點是密不可分的，在擊劍中的一系列動作中，包含有各種彎曲、伸展、轉體、步伐變化、拉伸等動作,這些訓練可使劍手的肌肉和力量得到增強。相應的，身體肌腱、關節韌帶、全身肌肉的彈性都會有提高,從而增強劍手的體力和柔韌性。擊劍心理健康目標：通過練習擊劍，培養學生勇敢、頑強和勇于拼搏的進取精神，及堅韌不拔的意志品質。
擊劍是從古代劍術決斗中發展起來的一項體育運動項目。它結合優雅的動作和靈活的戰術，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協調性，體現出運動員良好的動作和敏捷的反應。現代擊劍中引入了完善的保護衣具，并采用鈍的劍尖，已經消除了這項運動的危險性，也極大的促進了這項運動在全世界范圍內的傳播。比賽在一點五到一點八米寬、十四米長的劍道上來進行。運動員穿戴擊劍服裝和護具，在劍道上一手持劍互相刺擊。先擊中對方達到規定有效次數或比賽時間結束后擊中對方有效次數多者獲勝。不同與其他的運動，擊劍在訓練與比賽過程中，無論一年四季，都需要穿上厚厚的防護服。開擊劍場館加盟品牌
擊劍能夠較好地提高學生的自信心，磨練意志品質。江蘇兒童訓練體能館加盟費
擊劍是一對一的對抗格斗運動項目，技術性比較強，手上動作變化復雜，步法移動快而頻繁，攻防轉換快，要求運動員要在快速、復雜多變的激烈對抗格斗中，完成一系列以力量、速度、柔韌、協調和耐力的各種運動素質為基礎的攻防動作，當然對這些運動素質的培養有非常直接的作用。擊劍是一項智者運動，為了戰勝對手，劍手必須不斷的分析對手，通過觀察判斷，排除假象，辨別真偽，捕其本質，以迅速準確的結論來指導自己的行動。因此，擊劍運動能培養人的多種運動素質及形體氣質和禮儀，鍛煉敏捷靈活的思維、隨機應變的能力和戰勝困難的各種心理品質。江蘇兒童訓練體能館加盟費
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