徒步中，能教會你很多人生的道理，懂得生命的意義。當你徒步登上峰頂，面前是遼闊浩瀚的大海，而身后是延綿不斷的群峰，這景象，這氣勢何等壯觀，讓人領悟到大自然的強大和人類的渺小。當你行走在荒涼的沙漠戈壁灘時，一望無際的荒蕪，與孤獨為伴，會讓你領悟到生命的可貴，讓你鼓起走出困境的勇氣。當你前行在無人區，行走在深山荒野，會讓你懂得堅毅、勇敢才是解決人生所有難題的答案。在徒步中，身體的疲倦打磨著精神上的意志，在前行的路上我們學會的了克制和堅毅。用腳步去感受內心真正的聲音，感悟人生的意義，給自己強大的力量，讓自己無所畏懼的前行。在徒步中，我們能明白一個道理，每個人都是自己生活里的困獸，也是英雄。徒步旅行，可以使你擺脫每天周而復始的枯燥生活，讓身心得到一種暫時的解脫。戶外徒步活動
徒步，到底是在堅持什么？沒有標準的答案。但只要安靜地走著，看著陌生的世界，經歷著困苦、沮喪、快樂等種種情緒，徒步本身已經成了尋求意義的過程。煩惱沮喪時徒步，可以乘著風，把煩惱全丟在腦后；心情愉悅時徒步，哼著歡快的歌，帶著快樂，留下**好的記憶；遇到困難時徒步，在一路艱辛中，讓自己更加堅強，勇敢的成長……徒步雖然在體能層面看似是在消耗，但在精神層面，卻因為心靈的放空，而成為了另一種給身體加油充電的方式。當堅持徒步一段時間后，你的身體狀況和生活習慣會發生一些改變。但這些變化只是身體上的。真正讓你對徒步上癮的，恐怕不是身體的鍛煉，而是精神上的滿足。那些堅持徒步的人，在堅持什么？堅持遇見，美好的一切。 云南徒步沒去其他地方徒步，就相當于世界這本書，你只翻了一頁。
尼泊爾擁有8座，其中**吸引人的就是終年白雪皚皚的喜馬拉雅山，這個雪山王國擁有美麗的徒步路線。越是罕致的景色，越需要你邁出艱辛的腳步才能看得到。如果你嘗試過重裝徒步那肯定懂得，那些風景絕不是你坐在車上用六十碼每秒呼嘯而過的瞬間所能感受的，它們只適合你用雙腳一步一步去丈量，用心一點一滴去感悟。經歷過一次重裝徒步的人通常都會上癮，它作為一種新型的戶外旅行方式，越來越受到年輕人的青睞。它不僅可以鍛煉人的體魄與耐力，陶冶人的心靈和性情，促進人際交流，同時能夠激發人們熱愛自然、熱愛生活的情感，使久居都市的疲憊心靈得到放松。
我們都是時間旅行者，為了尋找生命中的光，終其一生，行走在漫長的旅途上----安迪·安德魯斯。每個人開始徒步的理由都不一樣：有人想去看不一樣的風景，有人對外面的世界好奇，有人想逃避問題，有人想在徒步中釋放壓力，有人想遇見比較好的自己....。但是，徒步從來就不是一件輕松的事情，每一個深愛徒步的人，每一次徒步都是苦行僧般的修行。在那些不為人知的艱辛背后，有些人依然樂此不疲的堅持徒步，他們到底在堅持什么吶？為什么要徒步？每個人心中都有不同的答案，但是更多的人卻只說了一句：因為想走。在曠野中，在山林間，在荒漠里……，徒步教會你怎么與孤獨相處，怎么與自己的內心融洽，怎么學會**思考，但是徒步更想告訴你的是——在這個世界上，有時候一個人也很好。當你在徒步的時候，遠離了城市的繁華喧囂，遠離了忙碌嘈雜的人群，你的眼前只有道路兩旁的風景，你的內心只有自己的聲音，你會在徒步中發現自己的原貌，你會在徒步中學會堅強，你會在徒步中學會思考。有時候也會問自己，為什么去徒步，因為想在一個陌生的空間尋找一種久違的感受，那種累并快樂著的愉悅。 徒步，是一種體驗、一種經歷，也是一種成長，體驗不同文化和生活，經歷另一種人生，在過程中收獲自身成長。
即使是去徒步爬座小山，行走的時間超過4個小時也是很正常的。一般情況下負重超過體重的1／4重量，下山就要從保護膝蓋的角度控制節奏了，即使是特殊情況，負重也盡量不要超過體重的1／3。有些人在徒步中不會調整步伐、減低重心導致徒步傷痛疲勞；大步行進時，膝蓋得不到有效活動，乳酸積累過多會引起酸痛、疲勞。小步慢走可以有效減少乳酸的積累，多活動膝蓋可以讓乳酸得到迅速釋放。容易疲勞的原因大多是在平地跨大步，加快速度來走路。徒步的時候，帶只手表，這樣對時間能有一個清晰的概念，知道自己還有多少路程要走。每個地區太陽下山的時間都是有一定的規律的，可以向當地人咨詢一下當地太陽落山的時間，根據時間及時地尋找營地或準備休息，徒步的時候要盡量避免走夜路。徒步八大原則之一腿部肌肉訓練原則。新疆徒步旅游
徒步任何情況下都不要向下蹦，很傷膝蓋的。挪下來的姿勢雖不好看，卻保護你的膝蓋。戶外徒步活動
到戶外去徒步，是在丈量大地，丈量自己的內心，所走的不僅*是路，更是一種自由、一種灑脫、一種釋放，一種來源于內心深處的夢想，一些無法對別人訴說的故事。徒步更多時候是一種修行，想要踏足的目的地，沿途的風景，只是修行路上的經歷更重要的是走著走著，突然遇見了更好的那個自己，因為自己的行走的過程中忘記了那些不愉快，臉上換上了全新的微笑。我們到去戶外去徒步，不是為了受到誰的關注，也不是為了追求所謂的高逼格生活。只是，跟上戶外人的腳步，到原始的大自然中去苦行、去釋放自己，只有跟真正的戶外人在一起，你才會懂什么叫生活，也只有和真正的戶外人去戶外走一遭，你才懂未來要怎樣去生活戶外徒步活動
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