EPP泡沫軸又叫瑜伽柱、按摩滾筒。泡沫軸的滾動(dòng)可以幫助身體的肌肉群進(jìn)行深層肌肉的放松，增加肌肉的血液循環(huán)，有一個(gè)名稱為Self-MyofascialRelease(SMR)，簡(jiǎn)單說(shuō)就是按摩。而瑜伽、普拉提這類的課程也開(kāi)始結(jié)合泡沫軸來(lái)增加動(dòng)作的困難度及深層放松。泡沫軸適用肌肉的范圍很廣，從小腿、大腿、腘旁肌、髖屈肌、腰、腹、背等，幾乎你能滾得到的，都可以使用。泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法：將泡沫軸放置泡沫軸放松筋膜的技巧在需要進(jìn)行放松的肌肉上，慢慢滾動(dòng)至敏感的疼點(diǎn)位置，停留30～60秒鐘，直到疼痛程度下降約50～75%然后再到另一疼點(diǎn)位置；若肌肉沒(méi)有明顯疼痛點(diǎn)，可以直接進(jìn)行泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放...

泡沫軸筋膜放松技巧注意事項(xiàng)。1.在進(jìn)行泡沫軸筋膜放松時(shí)，可能會(huì)有輕微疼痛感覺(jué)，若肌肉刺激過(guò)大，可以選擇強(qiáng)度較低的動(dòng)作或找專業(yè)教練教導(dǎo)正確的動(dòng)作。2.進(jìn)行訓(xùn)練過(guò)程中保持收緊腹部，確保在動(dòng)作過(guò)程中部位的穩(wěn)定3.訓(xùn)練過(guò)程中保持正常呼吸，不要憋氣。4.一般情況下，泡沫軸筋膜放松可安排在運(yùn)動(dòng)后的整理部分。若某些肌肉比較緊張，可在訓(xùn)練前針對(duì)這些肌肉進(jìn)行泡沫軸筋膜放松。5.泡沫軸在使用一段時(shí)間后，會(huì)出現(xiàn)被壓扁或變形的情況，因此，要注意泡沫軸的狀態(tài)。必要時(shí)，需要更換新的器材。6.確保泡沫軸在軟組織部位下，盡量不要直接放在骨頭或關(guān)節(jié)下。7.在進(jìn)行泡沫軸筋膜放松后，建議多補(bǔ)充水分，就如同身體按摩后一樣。8.對(duì)一般...

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會(huì)員肌肉柔韌性。同時(shí)，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧。現(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會(huì)員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會(huì)員柔韌性提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然，泡沫軸在外國(guó)康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國(guó)健身市場(chǎng)起步相對(duì)比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長(zhǎng)度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及...

說(shuō)起EPP泡沫軸，每個(gè)健身黨幾乎都又愛(ài)又恨，相見(jiàn)就是痛并快樂(lè)著，笑容中含著淚…身材好的人，更是對(duì)它欲罷不能...幾日不見(jiàn)，還甚是想念…那么，沫軸是什么？滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術(shù)，被運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)康復(fù)師運(yùn)用。訓(xùn)練前使用泡沫軸，幫助*恢復(fù)肌肉活性、配合針對(duì)性訓(xùn)練進(jìn)而增加關(guān)節(jié)靈活度，為運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備；訓(xùn)練后加速肌肉恢復(fù)、降低肌肉緊張度。泡沫軸有什么用？降低組織粘連風(fēng)險(xiǎn)軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、筋膜發(fā)生損傷后，其膠原纖維再次修復(fù)時(shí)，并不會(huì)完全按照原來(lái)的順序生長(zhǎng)，有可能會(huì)與其他層面的筋膜相連。改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍筋膜放松可以降低組織壓力、緩解肌肉緊張，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。當(dāng)組織間有粘連時(shí)，就會(huì)造成肌肉...

泡沫軸使用中的常見(jiàn)錯(cuò)誤：滾壓的太快。雖然快速前后滾動(dòng)泡沫軸的感覺(jué)很好（如果你不疼的話），但這不是消除粘粘的方式。滾壓地太快有一個(gè)很大的可能就是自身給的壓力不夠，壓力不夠就意味著按摩并沒(méi)有深入而只是在皮膚淺層，而并不會(huì)起到深層放松的作用。改正：慢慢的來(lái)。讓淺層的筋膜及肌肉有時(shí)間來(lái)適應(yīng)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)張力較大（疼痛感明顯）的局部區(qū)域時(shí)，短距離移動(dòng)的飯那個(gè)是來(lái)進(jìn)行滾動(dòng)。不良姿勢(shì)。在進(jìn)行泡沫軸按摩時(shí)會(huì)有什么姿勢(shì)出現(xiàn)呢？非常多而且沒(méi)有固定的一定正確的姿勢(shì)。但不變的是在按摩身體某部位時(shí)，需要緊繃的位置要緊繃，需要放松的位置要放松。當(dāng)你滾壓髂脛束的時(shí)候，利用單臂支撐上半身的重量，但滾壓側(cè)的腿應(yīng)該放松；當(dāng)你滾...

無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫軸3.EPP瑜伽柱4.EPP實(shí)心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫軸9.EPP電動(dòng)泡沫軸10.EPP震動(dòng)泡沫軸11.肌肉放松震動(dòng)棒12.運(yùn)動(dòng)乳酸消除神器EPP保溫箱，是一種新型環(huán)保輕質(zhì)高分子材料，達(dá)到與食品直接接觸標(biāo)準(zhǔn)，具備保冷保溫保鮮的特性。區(qū)別傳統(tǒng)EPS（保麗龍）泡沫箱，EPP保溫箱更耐摔更輕便，使用壽命更久，鎖溫性能更長(zhǎng)。EPP保溫箱的使用環(huán)境可以在冬季低溫零下40℃時(shí)保溫，也可以在夏季高溫40℃時(shí)保冷。點(diǎn)彩科技（DreamINColor）是國(guó)內(nèi)專業(yè)生產(chǎn)EPP保溫箱的廠家，在全國(guó)各地建有生產(chǎn)基...

無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司EPP瑜伽棒，又名EPP瑜伽泡沫棒，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（ExpandedPolypropylene），作為國(guó)家“十四五計(jì)劃”期間大力發(fā)展的新材料，EPP材質(zhì)采用食品級(jí)PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成，相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì)，EVA是通過(guò)化學(xué)發(fā)泡制備，會(huì)有少量揮發(fā)物殘留，因此購(gòu)買后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無(wú)任何殘留物質(zhì)，安全環(huán)保，同時(shí)使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用，實(shí)現(xiàn)碳中和。EPP瑜伽棒的開(kāi)發(fā)，是點(diǎn)彩科技（DreamINColor）經(jīng)過(guò)多年技術(shù)積累和潛心研究開(kāi)發(fā)出來(lái)的新款運(yùn)動(dòng)和康復(fù)產(chǎn)品。EPP瑜伽棒富有高回彈性，不同階段使用的...

說(shuō)起EPP泡沫軸，每個(gè)健身黨幾乎都又愛(ài)又恨，相見(jiàn)就是痛并快樂(lè)著，笑容中含著淚…身材好的人，更是對(duì)它欲罷不能...幾日不見(jiàn)，還甚是想念…那么，沫軸是什么？滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術(shù)，被運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)康復(fù)師運(yùn)用。訓(xùn)練前使用泡沫軸，幫助*恢復(fù)肌肉活性、配合針對(duì)性訓(xùn)練進(jìn)而增加關(guān)節(jié)靈活度，為運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備；訓(xùn)練后加速肌肉恢復(fù)、降低肌肉緊張度。泡沫軸有什么用？降低組織粘連風(fēng)險(xiǎn)軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、筋膜發(fā)生損傷后，其膠原纖維再次修復(fù)時(shí)，并不會(huì)完全按照原來(lái)的順序生長(zhǎng)，有可能會(huì)與其他層面的筋膜相連。改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍筋膜放松可以降低組織壓力、緩解肌肉緊張，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。當(dāng)組織間有粘連時(shí)，就會(huì)造成肌肉...

跑步正成為許多人青睞的健身方式，對(duì)于跑步愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，泡沫軸是非常有用的一件工具可以用來(lái)松解筋膜、消除肌肉緊張。過(guò)緊的筋膜是造成跑步者傷痛的主因之一其實(shí)身體中很多傷病都和它有關(guān)，即使不跑步常規(guī)比較好的方法就是按摩，但缺陷很明顯一是花錢，長(zhǎng)期做費(fèi)用不少二是真正懂運(yùn)動(dòng)康復(fù)的按摩師太難。泡沫軸就是一個(gè)廉價(jià)的按摩師 效果超乎你想像，特別是速度訓(xùn)練長(zhǎng)距離跑后使用發(fā)硬的雙腿會(huì)變得輕松，自如每個(gè)跑步的你都少不了擁有一根泡沫軸。泡沫軸的作用有效放松肌肉，消除肌肉緊張和痙攣狀態(tài)提高肌肉和其他軟組織的伸展性和彈性，減少肌肉拉傷釋放肌筋膜張力，消除引起疼痛的重要原因——扳機(jī)點(diǎn)以及軟化粘連組織促進(jìn)血液循環(huán)和...

EPP泡沫軸又叫瑜伽柱、按摩滾筒。泡沫軸的滾動(dòng)可以幫助身體的肌肉群進(jìn)行深層肌肉的放松，增加肌肉的血液循環(huán)，有一個(gè)名稱為Self-MyofascialRelease(SMR)，簡(jiǎn)單說(shuō)就是按摩。而瑜伽、普拉提這類的課程也開(kāi)始結(jié)合泡沫軸來(lái)增加動(dòng)作的困難度及深層放松。泡沫軸適用肌肉的范圍很廣，從小腿、大腿、腘旁肌、髖屈肌、腰、腹、背等，幾乎你能滾得到的，都可以使用。泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法：將泡沫軸放置泡沫軸放松筋膜的技巧在需要進(jìn)行放松的肌肉上，慢慢滾動(dòng)至敏感的疼點(diǎn)位置，停留30～60秒鐘，直到疼痛程度下降約50～75%然后再到另一疼點(diǎn)位置；若肌肉沒(méi)有明顯疼痛點(diǎn)，可以直接進(jìn)行泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放...

當(dāng)健身時(shí)你跳累了，全身上下肌肉酸疼，這時(shí)候泡沫滾筒/滾軸/瑜伽柱就用上場(chǎng)了，可以幫助你緩解各種肌肉疼痛和炎癥。在主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的情況下放松，比單純的被動(dòng)按摩效果要好很多。如果你還想增加柔韌性，泡沫滾軸可以幫助你增加活動(dòng)范圍。你會(huì)感覺(jué)到泡沫滾筒的軟硬程度，也就是密度。具有軟密度的滾輪，可以為阻力訓(xùn)練等活動(dòng)提供更大的靈活性，并且不會(huì)在深層次上鍛煉肌肉，因此風(fēng)險(xiǎn)被降至比較低。更有經(jīng)驗(yàn)的用戶和運(yùn)動(dòng)員可能需要密度更高的堅(jiān)固滾軸，這樣就可以解決運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的結(jié)。說(shuō)完了功效，我們?cè)僬f(shuō)說(shuō)材質(zhì)構(gòu)成。泡沫滾軸通用某種類型的硬質(zhì)微孔泡沫擠壓制成，一般材質(zhì)有高純度EVA（乙烯與醋酸共聚材料）或是PE（聚乙烯）、PU（聚...

泡沫軸的使用方法泡沫軸的好處多多，但只有正確掌握了泡沫軸的使用方法，才能讓它更好的為我們服務(wù)哦。下面我們就來(lái)詳細(xì)講解一下泡沫軸的使用方法。首先我們來(lái)講解一下泡沫軸的使用注意事項(xiàng)，將需要進(jìn)行放松的肌肉置于泡沫軸上，將自身的體重壓于泡沫軸上緩慢滾動(dòng)，滾動(dòng)速度要緩慢，不宜過(guò)快，大約滾動(dòng)2～3分鐘左右。在滾動(dòng)過(guò)程中如果產(chǎn)生疼痛感，可在感覺(jué)到疼痛的點(diǎn)停留30秒鐘左右，疼痛感下降適應(yīng)疼痛后，繼續(xù)滾動(dòng)。在滾動(dòng)過(guò)程中盡量保證腹部部位的的穩(wěn)定，收緊腹部。全程保持正常的呼吸，不要憋氣或屏息。可根據(jù)當(dāng)天訓(xùn)練的具體部位進(jìn)行針對(duì)性使用，也可全身使用。在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始熱身過(guò)程和結(jié)束整理過(guò)程安排泡沫軸筋膜放松練習(xí)。在...

泡沫軸筋膜放松技巧本書(shū)會(huì)將泡沫軸筋膜放松動(dòng)作分成2個(gè)級(jí)別。第，級(jí)別的動(dòng)作承受自身重量比例較低，對(duì)肌肉產(chǎn)生的壓力相對(duì)較小，比較適合剛開(kāi)始使用泡沫軸的人群。第二級(jí)別的動(dòng)作承受自身重量的比例較高，對(duì)肌肉產(chǎn)生的壓力相對(duì)比較高；同時(shí)它需要控制能力較強(qiáng)，維持軀干在中立位。因此，比較適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時(shí)間的人群。讀者可以在開(kāi)始的時(shí)候選擇使用級(jí)別的動(dòng)作，放松緊張的肌肉。當(dāng)使用泡沫軸一段時(shí)間后，肌肉觸發(fā)點(diǎn)疼痛降低，便可以選擇使用第二級(jí)別的動(dòng)作，更近一步放松筋膜內(nèi)粘連的組織。除了放松動(dòng)作選擇級(jí)別外，我們可以在開(kāi)始的時(shí)候進(jìn)行泡沫軸靜態(tài)放松方法。將泡沫軸滾動(dòng)至肌肉疼痛點(diǎn)，然后進(jìn)行泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法。通過(guò)數(shù)次放...

EPP泡沫軸又叫瑜伽柱、按摩滾筒。泡沫軸的滾動(dòng)可以幫助身體的肌肉群進(jìn)行深層肌肉的放松，增加肌肉的血液循環(huán)，有一個(gè)名稱為Self-MyofascialRelease(SMR)，簡(jiǎn)單說(shuō)就是按摩。而瑜伽、普拉提這類的課程也開(kāi)始結(jié)合泡沫軸來(lái)增加動(dòng)作的困難度及深層放松。泡沫軸適用肌肉的范圍很廣，從小腿、大腿、腘旁肌、髖屈肌、腰、腹、背等，幾乎你能滾得到的，都可以使用。泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法：將泡沫軸放置泡沫軸放松筋膜的技巧在需要進(jìn)行放松的肌肉上，慢慢滾動(dòng)至敏感的疼點(diǎn)位置，停留30～60秒鐘，直到疼痛程度下降約50～75%然后再到另一疼點(diǎn)位置；若肌肉沒(méi)有明顯疼痛點(diǎn)，可以直接進(jìn)行泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放...

現(xiàn)代人因?yàn)殚L(zhǎng)期不正確的生活習(xí)慣或運(yùn)動(dòng)方式，導(dǎo)致肌肉分布嚴(yán)重不平衡的。長(zhǎng)時(shí)間的保持同一姿勢(shì)，讓部分肌肉過(guò)于緊張，部分肌肉過(guò)于放松，甚至產(chǎn)生筋膜粘連的現(xiàn)象。因此，需要泡沫軸來(lái)進(jìn)行筋膜放松。既然說(shuō)到筋膜放松，就不得不說(shuō)說(shuō)高爾基腱器和肌梭了。高爾基腱器是一種感覺(jué)受器，它位在肌肉與肌鍵的接合處，對(duì)于肌張力變化特別敏感，當(dāng)肌腱感受到張力負(fù)荷太大，可能有受傷的危險(xiǎn)時(shí)，就會(huì)傳送信號(hào)讓肌肉放松。通過(guò)滾泡沫軸，肌肉張力便會(huì)增加，從而高爾基腱器。當(dāng)高爾基腱活躍后，會(huì)抑制位于肌纖維內(nèi)的肌肉長(zhǎng)度變化感受器——肌梭，降低肌肉，肌腱的張力，終達(dá)到筋膜放松的效果epp泡沫軸供應(yīng)商。歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！福建EP...

EPP泡沫軸材質(zhì)比較軟且具有良好的防震和緩沖性能，一般的浮點(diǎn)型、混合型、狼牙都是這個(gè)材料。EPP泡沫軸比較輕盈但硬度不足、彈性好，滑面泡沫軸就是這種材質(zhì)。PU比較硬，能放松深層組織，可以選擇凸點(diǎn)小的浮點(diǎn)泡沫軸。EPP抗壓力強(qiáng)、硬度高，能更有效的傳達(dá)震動(dòng)感，多用作電動(dòng)泡沫軸。泡沫軸長(zhǎng)度泡沫軸一般的長(zhǎng)度有30、45、60、80厘米幾個(gè)規(guī)格短款的30厘米便于攜帶，適合放松小肌肉群或特定部位。想放松小肌肉群的，或是身材嬌小的朋友可以選擇中等長(zhǎng)度的，45厘米的應(yīng)該就夠了。放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以選擇60或者80厘米的。白也建議可以直接購(gòu)買60厘米的，這樣全身各部位放松基本沒(méi)問(wèn)題，省的來(lái)回?fù)Q。e...

EPP是一種新型泡沫塑料，是一種發(fā)泡聚丙乙烯的縮寫(xiě)（Expandedpolypropyiene）,eps是聚丙烯塑料發(fā)泡材料，是一種性能的高晶型的聚合物/氣體復(fù)合材料，epp耐熱保溫，低溫性能良好通常能耐130°高溫，其制品在-30°c時(shí)，也能保持良好的性能，EPP材質(zhì)輕用途廣,EPP分子結(jié)構(gòu)密度小，重量輕、易于運(yùn)輸便于攜帶，可被用于汽車、飛機(jī)等省重部件，硬度佳，抗震防震,epp有非常強(qiáng)的耐性，具備一定硬度，對(duì)于承重有緩沖性能，更好保護(hù)運(yùn)輸中的物品，EPP韌性強(qiáng)，可反復(fù)使用，EPP材料分子穩(wěn)定性強(qiáng)，與同類材料相比其制品柔韌性更好，不易損壞。可反復(fù)使用。本公司注重客戶的需求與創(chuàng)新，以及提供個(gè)性化...

EPP泡沫軸使用方法：小腿前側(cè)脛骨：前肌手撐地面，跪姿將小腿前側(cè)置于泡沫軸上，腹部收緊，重心略微向后注意不要將重心壓于手腕，來(lái)回滾動(dòng)15-30次找到痛點(diǎn)，停留10-15秒，重復(fù)以上動(dòng)作。臀部：梨狀肌坐姿，屈膝一側(cè)小腿放在另一側(cè)大腿上將泡沫軸垂直置于屈膝的一側(cè)腿部下方重心壓在屈膝一側(cè)的臀部，來(lái)回滾動(dòng)15-30次找到痛點(diǎn)，停留10-15秒，重復(fù)以上動(dòng)作。臀：坐姿，屈膝，將泡沫軸置于臀部下方重心壓在臀部，使用泡沫軸來(lái)回滾動(dòng)15-30次找到痛點(diǎn)，停留10-15秒，重復(fù)以上動(dòng)作。epp泡沫軸費(fèi)用哪家便宜？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！江蘇EPP齒輪epp泡沫軸商家 現(xiàn)在有很多人都會(huì)使用泡...

如何開(kāi)始泡沫軸滾動(dòng)？如果你從來(lái)沒(méi)有使用過(guò)泡沫軸，那么在此之前你可能想要學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)知識(shí)，你可以在網(wǎng)上找到各種練習(xí)視頻與指導(dǎo)；或者如果你經(jīng)常去健身房，也可以讓教練教你如何使用。但一般來(lái)說(shuō)，可以參考以下建議：從輕壓開(kāi)始，當(dāng)你習(xí)慣泡沫軸滾動(dòng)時(shí)逐漸增加，如果你的肌肉緊繃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在開(kāi)始時(shí)泡沫滾動(dòng)會(huì)很疼，所以為了調(diào)整壓力，減少你放在泡沫軸上的身體重量，例如，如果你把小腿伸直，用你的手臂來(lái)幫助支撐你的身體，減輕你身體在泡沫軸上的重量；開(kāi)始時(shí)，緩慢滾動(dòng)柔軟區(qū)域10秒，然后一次練習(xí)30-60秒；在泡沫軸滾動(dòng)后多喝點(diǎn)水，以幫助恢復(fù)。在開(kāi)始鍛煉之前，泡沫軸滾動(dòng)可以有效地減少肌肉緊張。如果你在熱身和冷身過(guò)程中加入泡...

我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)健身的過(guò)程中，總是會(huì)聽(tīng)到，看到有人在用泡沫軸，那么到底什么是泡沫軸，泡沫軸有什么作用，怎樣使用和挑選泡沫軸呢？使用泡沫軸筋膜放松有什么好處？改善肌肉力量的不平衡，維持良好的肌肉長(zhǎng)度提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，緩解關(guān)節(jié)壓力加速身體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)，降低肌肉的疼痛和減輕肢體的僵硬感改善皮膚狀態(tài)，適當(dāng)消除橘皮組織，使皮膚潤(rùn)澤，富于彈性提高身體穩(wěn)定性，協(xié)調(diào)能力，平衡能力提高個(gè)人身體意識(shí)，增強(qiáng)專注度。泡沫軸的使用禁忌首先要提醒大家，泡沫軸并非適合所有的人。有出血性衰竭，腎臟衰竭等任何組織衰竭，出血性疾病等患者，在使用泡沫軸前，要先咨詢了相關(guān)專業(yè)人士。“專業(yè)相關(guān)人士”包括專業(yè)的健身教練，康復(fù)師，...

使用EPP泡沫軸放松股四頭肌的動(dòng)作要點(diǎn)：俯臥在地面上，雙腿伸直，將泡沫軸放在大腿前側(cè)的下方，手掌支撐地面，向后伸展雙腿，使上半身形成一條直線；借助手臂的力量，帶動(dòng)身體移動(dòng)，使泡沫軸從骨盆至膝關(guān)節(jié)上方間來(lái)回滾動(dòng)；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒，完成動(dòng)作。腘繩肌放松的動(dòng)作要點(diǎn)：坐在地面上，雙手放在身后，將泡沫軸放在膝蓋下方。伸展雙腿，腳后跟稍稍離地，背部平直，腹肌收緊；借助手臂的力量，將身體向前推，使泡沫軸滾至坐骨結(jié)節(jié)；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒，完成動(dòng)作。小腿肌群放松泡沫軸有什么作用？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。浙江epp泡沫軸現(xiàn)貨EPP泡沫軸都有哪些好處？滾動(dòng)產(chǎn)生的壓力可以幫助增加血液...

現(xiàn)代人由于長(zhǎng)期不正確的生活習(xí)慣或運(yùn)動(dòng)方式，導(dǎo)致肌肉分布嚴(yán)重不平衡的。長(zhǎng)時(shí)間的保持同一姿勢(shì)，讓部分肌肉過(guò)于緊張，部分肌肉過(guò)于放松，甚至產(chǎn)生筋膜粘連的現(xiàn)象。因此，需要泡沫軸來(lái)進(jìn)行筋膜放松。既然說(shuō)到筋膜放松，就不得不說(shuō)說(shuō)高爾基腱器和肌梭了。高爾基腱器是一種感覺(jué)受器，它位在肌肉與肌鍵的接合處，對(duì)于肌張力變化特別敏感，當(dāng)肌腱感受到張力負(fù)荷太大，可能有受傷的危險(xiǎn)時(shí)，就會(huì)傳送信號(hào)讓肌肉放松。通過(guò)滾泡沫軸，肌肉張力便會(huì)增加，從而高爾基腱器。當(dāng)高爾基腱活躍后，會(huì)抑制位于肌纖維內(nèi)的肌肉長(zhǎng)度變化感受器——肌梭，降低肌肉，肌腱的張力，終達(dá)到筋膜放松的效果。無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司泡沫軸怎么樣？湖南epp泡沫軸棒使用...

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會(huì)員肌肉柔韌性。同時(shí)，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧。現(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會(huì)員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會(huì)員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然，泡沫軸在外國(guó)康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國(guó)健身市場(chǎng)起步相對(duì)比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長(zhǎng)度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE...

常常會(huì)遇到別人問(wèn)這樣的問(wèn)題，“跑步會(huì)讓腿變粗嗎？”“我跑一次步要痛幾天，爬樓梯都很痛，該怎么辦？”而遇到這類問(wèn)題的朋友通常都忽略了一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，那就是運(yùn)動(dòng)后的肌肉放松。而EPP泡沫軸就能很好的解決肌肉放松的問(wèn)題，強(qiáng)度沖擊力及比較好化振動(dòng)強(qiáng)度設(shè)計(jì)可以有效增加肌肉血流量，減輕疼痛，加快恢復(fù)。精巧的外部設(shè)計(jì)和強(qiáng)大的內(nèi)部功能使EPP泡沫軸擁有比較好化的振動(dòng)傳導(dǎo)性和穿透性，給你更深層次的放松體驗(yàn)。泡沫軸不僅對(duì)于塑形（瘦腰、馬甲線）等有一定幫助，而且對(duì)于肌肉的拉伸放松也有明顯效果，能夠很好的緩解肌肉緊張，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。而目前市面上的泡沫軸五花八門，在這里給大家做個(gè)簡(jiǎn)單地分類。按長(zhǎng)度不同分為30c...

泡沫軸的使用方法泡沫軸的好處多多，但只有正確掌握了泡沫軸的使用方法，才能讓它更好的為我們服務(wù)哦。下面我們就來(lái)詳細(xì)講解一下泡沫軸的使用方法。首先我們來(lái)講解一下泡沫軸的使用注意事項(xiàng)，將需要進(jìn)行放松的肌肉置于泡沫軸上，將自身的體重壓于泡沫軸上緩慢滾動(dòng)，滾動(dòng)速度要緩慢，不宜過(guò)快，大約滾動(dòng)2～3分鐘左右。在滾動(dòng)過(guò)程中如果產(chǎn)生疼痛感，可在感覺(jué)到疼痛的點(diǎn)停留30秒鐘左右，疼痛感下降適應(yīng)疼痛后，繼續(xù)滾動(dòng)。在滾動(dòng)過(guò)程中盡量保證腹部部位的的穩(wěn)定，收緊腹部。全程保持正常的呼吸，不要憋氣或屏息。可根據(jù)當(dāng)天訓(xùn)練的具體部位進(jìn)行針對(duì)性使用，也可全身使用。在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始熱身過(guò)程和結(jié)束整理過(guò)程安排泡沫軸筋膜放松練習(xí)。在...

EPP泡沫軸是什么？泡沫軸是一個(gè)給人體筋膜放松使用的輔助器材。放松順序：按摩一下放松部位→泡沫軸放松→靜態(tài)拉伸泡沫軸放松說(shuō)明：找痛點(diǎn)就是泡沫軸滾過(guò)時(shí)有疼痛感覺(jué)時(shí)候停留3－5秒保持穩(wěn)定下來(lái)然后繼續(xù)尋找下一個(gè)痛點(diǎn)。注意事項(xiàng)：不能硬碰硬，就是不能拿泡沫軸滾骨頭，這樣可能讓軟組織受傷。速度放慢，新手可能痛點(diǎn)特別多但是不要把滾動(dòng)速度加快，還是慢慢滾動(dòng)，多花時(shí)間給身體一點(diǎn)時(shí)間。泡沫軸滾動(dòng)放松后比較好加30s靜態(tài)伸展來(lái)達(dá)到更好放松效果。泡沫軸在運(yùn)動(dòng)的什么時(shí)候使用？浙江EPP按摩epp泡沫軸棒使用買泡沫軸有什么講究，越硬越好嗎？：什么是泡沫軸？泡沫軸又叫瑜伽柱、按摩滾筒。泡沫軸的滾動(dòng)可以幫助身體的肌肉群進(jìn)行深...

EPP瑜伽棒，又名EPP瑜伽泡沫棒，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（ExpandedPolypropylene），作為國(guó)家“十四五計(jì)劃”期間大力發(fā)展的新材料，EPP材質(zhì)采用食品級(jí)PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成，相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì)，EVA是通過(guò)化學(xué)發(fā)泡制備，會(huì)有少量揮發(fā)物殘留，因此購(gòu)買后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無(wú)任何殘留物質(zhì)，安全環(huán)保，同時(shí)使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用，實(shí)現(xiàn)碳中和。EPP瑜伽棒的開(kāi)發(fā)，是點(diǎn)彩科技（DreamINColor）經(jīng)過(guò)多年技術(shù)積累和潛心研究開(kāi)發(fā)出來(lái)的新款運(yùn)動(dòng)和康復(fù)產(chǎn)品。EPP瑜伽棒富有高回彈性，不同階段使用的軟硬不同，能深度按摩刺激肌...

無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫軸3.EPP瑜伽柱4.EPP實(shí)心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫軸9.EPP電動(dòng)泡沫軸10.EPP震動(dòng)泡沫軸11.肌肉放松震動(dòng)棒12.運(yùn)動(dòng)乳酸消除神器EPP保溫箱，是一種新型環(huán)保輕質(zhì)高分子材料，達(dá)到與食品直接接觸標(biāo)準(zhǔn)，具備保冷保溫保鮮的特性。區(qū)別傳統(tǒng)EPS（保麗龍）泡沫箱，EPP保溫箱更耐摔更輕便，使用壽命更久，鎖溫性能更長(zhǎng)。EPP保溫箱的使用環(huán)境可以在冬季低溫零下40℃時(shí)保溫，也可以在夏季高溫40℃時(shí)保冷。點(diǎn)彩科技（DreamINColor）是國(guó)內(nèi)專業(yè)生產(chǎn)EPP保溫箱的廠家，在全國(guó)各地建有生產(chǎn)基...

發(fā)泡聚苯乙烯被使用。EPP用作IT產(chǎn)品、電子通訊設(shè)備、液晶顯示器、等離子彩電、精密電子元件、精密儀器等的封裝材料。另一個(gè)特別重要的使用領(lǐng)域是汽車行業(yè)的很多應(yīng)用:汽車保險(xiǎn)杠、汽車側(cè)面防震芯、汽車車門防震芯、高級(jí)安全汽車座椅、兒童安全座椅、工具箱、后備箱、扶手、底墊、遮陽(yáng)板、儀表板等。(據(jù)統(tǒng)計(jì)，每輛車平均使用塑料100~130kg，其中使用EPP塑料約4~6kg)。其他的EPP也是制作航空模型的好材料，但是價(jià)格也是限制模友們克己EPP航模的重要原因。無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司泡沫軸怎么樣？山西EPP三合一epp泡沫軸滾柱廠家EPP泡沫軸，又名EPP瑜伽泡沫軸，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（...

EPP廠家是一種新型發(fā)泡材料，而pe材料是一種塑料材料，這就意味著兩者在使用上有很大的區(qū)別，在細(xì)節(jié)應(yīng)用上也不能很大限度的通用，所以需要選擇一種合適的材料來(lái)證明自己的需求。生成專業(yè)epp材料及其產(chǎn)品，歡迎來(lái)電回訪咨詢。Epp材料是一種泡沫塑料，可以用在很多地方，可以作為市面上很多泡沫材料的替代品，而且有很多功能性的逾越。不同的地方處理epp材料的不同功能要求。有些客戶問(wèn)epp材料是否可以大致蜿蜒。下面就來(lái)了解一下。Epp材料能不能曲折，要從它的彈性和強(qiáng)度去探究。epp材料的抗壓強(qiáng)度達(dá)到42.7，高于實(shí)際應(yīng)用中其他材料的抗壓強(qiáng)度。而且epp產(chǎn)品彈性很好。在接連的挫折下，平整度只有0.6%，回彈非常...