在如今這個時代，照明燈具的選擇對于我們的生活尤其是眼睛健康至關重要。從傳統的白熾燈到現代的LED燈，以及備受關注的護眼燈和新興的零藍譜光源，不同類型的燈具各有特點，其對眼睛的影響也千差萬別。那么，究竟哪種燈才是適合我們的呢？過去，許多人表示自己和家人使用白熾燈時，視力都很不錯。不可否認，白熾燈是接近自然光的人造光，色溫良好。由于家長小時候可能沒有LED燈，所以往往會優先選擇白熾燈。然而，白熾燈存在一個缺點，其近紅外線在整個光譜中峰值很高。當白熾燈作為臺燈使用且距離很近時，進入眼睛的近紅外線會更強。研究發現，強近紅外線或紫外線在長期照射后，會導致眼睛出現白內障。這也是為什么長時間照射太陽光的老年...

目前，眼軸生長超出正常水平后，沒有任何方法可以讓眼軸縮短。眼軸無法縮短意味著近視之后就會一直近視，近視無法恢復。考慮到LED燈的藍光危害，我們對于夜晚家庭中LED燈釋放的藍光往往無能為力。可以調整室內燈光，或者在電子產品上加裝祛藍儀并使用護眼燈。在此，建議大家在室內使用零藍譜光源。零藍譜技術在全光譜中刪除了有害藍光光譜，增強了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于室內所有照明燈具。它徹底消除了藍光危害，能為人的眼睛締造一個安全舒適的光環境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍光照明環境下，由于零藍光的光譜疊加，人們使用LED燈具、...

零藍譜 LED 護眼廚衛燈，恰似為你的家帶來更多溫馨與舒適的神奇精靈。在廚房中，它是你得力的助手，照亮你的烹飪之路，如同明亮的引路人。清晰的光線讓你能夠準確地掌握食材的處理細節，為家人精心制作出美味可口的佳肴。而在衛生間，它則營造出寧靜安逸的氛圍，讓你在放松身心的同時，盡情享受柔和舒適的照明。這款廚衛燈的品質堅如磐石，經過嚴格縝密的檢測，確保其性能穩定可靠。它不僅節能環保，猶如綠色使者，還能為你節省電費開支，如同一位精打細算的管家。其獨特的設計風格，既時尚前衛又實用貼心，為你的廚衛空間增添了一份濃郁的藝術氣息。選擇零藍譜 LED 護眼廚衛燈，讓你的家變得更加絢麗多彩、美好宜人。零藍譜廚衛燈，解...

因為電子產品的屏幕會產生短波藍光，短時間照射并無大礙，但長時間累積的藍光能量會增加光毒性，對視網膜上的感光細胞造成氧化損傷，產生自由基，使其壞死，進而導致眼睛出現問題。藍光含量越高，對眼睛的傷害就越大。同時，在夜晚，藍光還會嚴重影響睡眠。人眼視網膜上有一種感光細胞——ipRGC，從其吸收光譜曲線來看，峰值恰好與手機藍光的峰值重合，可見該細胞對藍光極為敏感。研究發現，即便不直接照射藍光，只要環境中存在藍光，ipRGC細胞都能立即感知到，并發出信號讓松果體抑制褪黑素的分泌。褪黑素被稱為“睡覺的和爾蒙”，缺少這種神經內分泌激和素，人就沒有睡覺的欲望。藍光輻射的峰值波長與視網膜傷害特征曲線和人體晝夜節...

當你步入廚衛空間，零藍譜 LED 護眼廚衛燈將以其獨特的魅力吸引你的目光。它的照明效果令人驚嘆，明亮而不刺眼，仿佛為空間注入了一股溫暖的陽光。這款燈的零藍譜技術，是對眼睛的貼心呵護。在如今這個電子設備充斥的時代，我們的眼睛承受著巨大的壓力，而零藍譜 LED 護眼廚衛燈則為我們提供了一個遠離藍光危害的港灣。無論是老人還是小孩，都能在這樣的燈光下安全地活動。此外，它的安裝非常便捷，無需專業人員即可輕松完成。堅固耐用的材質，使其能夠經受住廚衛環境的考驗。讓零藍譜 LED 護眼廚衛燈成為你生活中的一部分，為你的廚衛空間增添光彩。選擇零藍譜，LED 護眼廚衛燈，享受無藍光生活。天津節能LED護眼廚衛燈銷...

在現代家居生活中，廚衛空間的照明至關重要。零藍譜 LED 護眼廚衛燈，猶如一顆璀璨的照明之星，照亮你的生活每一處細節。這款廚衛燈采用先進的 LED 技術，不僅節能環保，更能為你帶來舒適的視覺體驗。其獨特的零藍譜設計，有效減少藍光危害，貼心呵護你和家人的眼睛。無論是在廚房準備美味佳肴，還是在衛生間進行日常洗漱，零藍譜 LED 護眼廚衛燈都能提供均勻、柔和的光線，讓你在每一個瞬間都能感受到家的溫暖與舒適。它簡約時尚的外觀設計，能夠輕松融入各種裝修風格，成為廚衛空間的一道亮麗風景線。選擇零藍譜 LED 護眼廚衛燈，就是選擇健康、舒適的生活方式。零藍譜 LED 護眼廚衛燈，為你的眼睛保駕護航。重慶教育...

面對長時間使用電子產品的情況，可能更多家長只考慮到傷眼問題，但藍光的危害遠不止于此。高能藍光還會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是一種影響睡眠的重要激和素，目前已知的作用是促進睡眠、調節時差。所以在夜間如果長時間玩手機或者平板電腦，大量藍光進入眼睛會造成孩子睡眠質量不高甚至難以入睡的問題。特別是青少年正處于生長發育的關鍵時期，如果睡眠質量不好，會直接影響到身高發育。藍光對人體的傷害是日積月累的，如果我們平時不注意防范，容易造成終身傷害。上網課時，學生全神貫注看電子屏幕的時間變長，眨眼次數減少，導致眼淚分泌減少。同時，閃爍的屏幕會強烈刺激眼睛，從而引起視疲勞，帶來眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視...

如何挑選高質量護眼燈1、照明能力產品的照度和均勻度需符合國標AA級光度標準要求。2、藍光實際上，市面上99%的臺燈都是藍光LED，存在藍光偏多的問題。不過，護眼燈廠家會為產品添加一層防藍光膜，使產品達到RG0豁免級。在使用這類產品時，需要確保它的色溫≤4000k，因為高色溫會導致防藍光膜的效果變差，帶來傷眼風險。盡量選擇那些采用有紫光LED的產品。這種LED改進了發光原理，能夠實現更低的藍光，輕松優于RG0標準，是更為質量的選擇。3、顯色度盡量為孩子選擇高顯色度的產品，因為孩子的眼睛尚在發育階段，需要正確認知各種色彩。保證產品的Ra>80，4、頻閃事實上，人造燈具很難完全杜絕頻閃問題。比較好的...

與大人的眼睛相比，孩子的眼睛由于年紀較小，晶狀體的黃化還沒有開始，無法像大人黃化的晶狀體那樣吸收過濾部分藍光，減弱藍光進入眼底視網膜和黃斑區的強度。一個十歲小朋友的晶狀體光透過率是一個46歲大人的兩倍，電子屏幕的有害光線可以更多地穿過孩子的晶狀體，對孩子眼底造成的傷害要遠大于成年大人，低度近視極易發展成高度近視，所以兒童比成人更應警惕夜間藍光照射。自白光LED面世以來，已有二十年。對紫外線的研究日益深入，而對藍光的研究才剛剛起步。藍光一出現就遭到很多機構的質疑，研究進程遠不如防紫外線初期順利。在對藍光進行深入研究之前，我們無從得知藍光還會存在多少可怕的危害。我并非有意制造“藍光恐慌”，只是希望...

顯示器的藍光是以直射的方式進入眼睛的，沒有經過反射途徑衰減能量，且人在看顯示器屏幕時往往距離非常近。光的能量與距離的平方成反比，距離越近，意味著進入眼睛的藍光能量越強。所以，當我們長時間坐在顯示器前，進入眼睛累積的藍光能量非常強，會誘導視網膜發生脂質氧化，產生活性氧自由基，傷害感光細胞，消耗眼睛的葉黃素，對黃斑區進行破壞，造成眼睛連鎖損傷。想要預防孩子早早近視，我們就要嚴格控制孩子使用電子產品的時間。2至5歲的孩子一天看屏幕累積的時間比較好不要超過1小時，6歲以上比較好不要超過2小時。我們只有讓孩子的眼睛遠離電子屏幕光線，更多地接受自然光的刺激發育，放學堅持到戶外活動一段時間，這樣才能預防孩子...

如今，我們對手機的依賴程度日益加深，安全感不再源于身邊的人，而是那形影不離的手機。人們每天除了約三分之一的時間用于睡覺之外，其余時間幾乎都耗費在手機或者電腦上。從小我們就被長輩告誡，看電視時間過長對眼睛不好。在這種護眼的潛意識影響下，長時間使用手機或電腦的人開始感到慌亂，畢竟手機如此好玩，很難做到說不玩就不玩。于是，許多人開始堅持全天24小時開啟護眼模式以保護眼睛。那么，護眼模式真的有用嗎？手機的“護眼模式”雖沒那么傷眼，但眼科醫生指出，它可能會導致用眼更加費力，甚至會加深近視！中國醫藥大學新竹附屬醫院眼科陳主任表示，無論是黑屏模式、夜間模式還是護眼模式，都是通過降低屏幕亮度來減少亮光對眼睛的...

在如今這個時代，照明燈具的選擇對于我們的生活尤其是眼睛健康至關重要。從傳統的白熾燈到現代的LED燈，以及備受關注的護眼燈和新興的零藍譜光源，不同類型的燈具各有特點，其對眼睛的影響也千差萬別。那么，究竟哪種燈才是適合我們的呢？過去，許多人表示自己和家人使用白熾燈時，視力都很不錯。不可否認，白熾燈是接近自然光的人造光，色溫良好。由于家長小時候可能沒有LED燈，所以往往會優先選擇白熾燈。然而，白熾燈存在一個缺點，其近紅外線在整個光譜中峰值很高。當白熾燈作為臺燈使用且距離很近時，進入眼睛的近紅外線會更強。研究發現，強近紅外線或紫外線在長期照射后，會導致眼睛出現白內障。這也是為什么長時間照射太陽光的老年...

手機、平板、電腦等已然成為我們日常不可或缺的工具，無論是工作學習、娛樂消遣還是社交互動，都離不開它們。然而，在享受這些電子產品帶來便利的同時，我們的眼睛卻面臨著諸多潛在的威脅。其中，藍光危害便是一個值得我們高度關注的問題。一天中有十幾個小時都在對著手機，眼睛恐怕早已疲憊不堪。手機屏幕相對較小，與一般的平板、電腦相比，觀看距離更近。而且躺著看手機等不正確的使用姿勢，都會使眼睛受到傷害。關鍵的是手機產生的短波藍光。如今，“藍光”這個詞已算不上新鮮詞匯，很多人對藍光都有一定程度的了解。實際上，手機產生的藍光強度并不強，問題在于人們使用手機的時間過長。研究表明，眼睛對著手機、電腦、平板等電子產品，只有...

在有氧條件下，藍光刺激視網膜啟動光氧化機制，形成嚴重的氧化反應，破壞機體正常的氧化還原動態平衡，啟動細胞凋亡機制，導致細胞死亡和損傷。通常認為看平板比看手機對眼睛的傷害稍小一些，是不是因為看平板時字體較大，且平板放置的距離相對較遠呢？但在相同距離下，為何長時間使用平板后，感覺視力下降得更快呢？在同樣的距離下，觀看屏幕較小的手機和屏幕較大的平板時，如果觀看的是同樣畫面的文字內容，那么手機上的字會顯得更小，對于近視的人來說，很難看清，從而會不自覺地湊近看。而屏幕較大的平板，無需湊近，眼睛也能看清，不給眼睛帶來壓力，讓人感覺更舒適，相對來說對眼睛的傷害也會小一些。當然，屏幕大小只是影響眼睛視覺舒適度...

在當今數字化高速發展的時代，電子產品如影隨形地融入了我們生活的方方面面。從清晨醒來查看手機信息，工作中面對電腦屏幕的長時間專注，再到休閑時光里通過平板追劇、玩游戲，電子產品已然成為我們日常不可或缺的伙伴。然而，在我們盡情享受電子產品帶來的便捷與樂趣之時，一個潛在的威脅卻悄然潛伏——那就是電子產品所發出的藍光。近年來，電子產品所攜帶的“藍光”話題一直備受熱議。藍光并非字面意義上所理解的“藍色的光”，電子產品的高能藍光波長范圍為420-470nm。在自然界中也存在藍光，那么電子產品的藍光有何特殊之處呢？為何要特別防范電子產品的藍光呢？人眼經過億萬年的演化，對太陽光的適應性比較好。自然光中的藍光通常...

褪黑素的分泌由松果體決定，松果體接收環境的光信號。若識別到有強光，松果體便會抑制褪黑素的分泌；反之，處于昏暗環境中時，松果體則會促使褪黑素分泌。白天的光亮會抑制褪黑素的分泌，使得褪黑素在整個白天都處于低水平，所以我們在白天工作時通常表現得較為興奮。而當太陽落山、夜幕降臨，松果體合成褪黑素的酶類活性增強，體內褪黑素的分泌水平也相應提高，在凌晨2-3點達到高峰，此時也是我們感覺困的時候。總之，白天的光照有助于我們早起，讓我們在工作和學習過程中保持清醒；而在晚上，光照對我們的睡眠并無益處。夜間褪黑素水平的高低直接影響睡眠質量。隨著年齡的增長，松果體萎縮直至鈣化，造成生物鐘的節律性減弱或消失。特別是3...

與大人的眼睛相比，孩子的眼睛由于年紀較小，晶狀體的黃化還沒有開始，無法像大人黃化的晶狀體那樣吸收過濾部分藍光，減弱藍光進入眼底視網膜和黃斑區的強度。一個十歲小朋友的晶狀體光透過率是一個46歲大人的兩倍，電子屏幕的有害光線可以更多地穿過孩子的晶狀體，對孩子眼底造成的傷害要遠大于成年大人，低度近視極易發展成高度近視，所以兒童比成人更應警惕夜間藍光照射。自白光LED面世以來，已有二十年。對紫外線的研究日益深入，而對藍光的研究才剛剛起步。藍光一出現就遭到很多機構的質疑，研究進程遠不如防紫外線初期順利。在對藍光進行深入研究之前，我們無從得知藍光還會存在多少可怕的危害。我并非有意制造“藍光恐慌”，只是希望...

在防藍光時，靠“護眼模式”無法解決問題。且不說它的防藍光效果不強，就算減少了手機和電腦的藍光，卻無法減少電視和LED燈的藍光，因為電視和LED燈沒有“護眼模式”這項功能。所以，想要解決防藍光傷眼問題，還得使用護眼燈或者調整室內光源。在此，建議大家在室內使用零藍譜光源。零藍譜技術在全光譜中去除了有害藍光光譜，增強了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于室內所有照明燈具。它徹底消除了藍光危害，能為眼睛締造一個安全舒適的光環境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍光照明環境下，由于零藍光的光譜疊加，人們使用LED燈具、電子顯示屏時的藍光...

所以，我們可以羨慕身邊的個例，但切不可抱有僥幸心理，以為自己也能如此損害健康而嘗試熬夜玩手機數月以檢驗視力是否會更好。切勿這樣做，目前，一旦眼軸生長超出正常水平，便無任何方法使其縮短。眼軸無法縮短意味著近視后將一直近視，無法恢復。手機藍光的危害一方面在于時間累積能量，殺傷力大，可造成視網膜上的感光細胞衰亡，引起光感受器的視功能失常；另一方面，藍光在夜晚會抑制褪黑素的分泌，影響睡眠質量，進而因睡眠不足引發近視。藍光危害眼健康的機制復雜，研究人員每年都有新的發現，這的確是一個值得深入研究的課題。防藍光是近視防控的重要環節，但很多人并未意識到其重要性。他們認為手機電腦的藍光比較大的傷害只是引起眼疲勞...

當你步入廚衛空間，零藍譜 LED 護眼廚衛燈將以其獨特的魅力吸引你的目光。它的照明效果令人驚嘆，明亮而不刺眼，仿佛為空間注入了一股溫暖的陽光。這款燈的零藍譜技術，是對眼睛的貼心呵護。在如今這個電子設備充斥的時代，我們的眼睛承受著巨大的壓力，而零藍譜 LED 護眼廚衛燈則為我們提供了一個遠離藍光危害的港灣。無論是老人還是小孩，都能在這樣的燈光下安全地活動。此外，它的安裝非常便捷，無需專業人員即可輕松完成。堅固耐用的材質，使其能夠經受住廚衛環境的考驗。讓零藍譜 LED 護眼廚衛燈成為你生活中的一部分，為你的廚衛空間增添光彩。零藍譜 LED 護眼廚衛燈，為你的家庭帶來健康明亮的照明，讓生活更美好。重...

當你悠然步入廚衛空間，零藍譜 LED 護眼廚衛燈必將以其獨特非凡的魅力，瞬間吸引你的目光。它的照明效果令人驚嘆不已，明亮卻不刺眼，恰似為空間注入了一股溫暖如煦的金色陽光。這款燈所采用的零藍譜技術，猶如對眼睛的溫柔呵護之翼。在當今這個電子設備泛濫的時代，我們的眼睛承受著前所未有的壓力，而零藍譜 LED 護眼廚衛燈則宛如寧靜的港灣，為我們提供了遠離藍光危害的庇護之所。無論是白發蒼蒼的老人，還是天真爛漫的孩童，都能在這樣的燈光下安全無憂地活動。此外，它的安裝過程極為便捷，無需專業人員的協助，即可輕松完成。堅固耐用的材質，使其能夠從容經受住廚衛環境的重重考驗。讓零藍譜 LED 護眼廚衛燈成為你生活中的...

當你走進廚房，開啟烹飪之旅時，一款優良的照明燈具至關重要。零藍譜 LED 護眼廚衛燈就是你的很好伙伴。它的高亮度 LED 光源，能夠瞬間點亮整個廚衛空間，讓你清晰地看到每一個操作細節。與傳統燈具相比，零藍譜廚衛燈更加節能，使用壽命更長，為你節省能源開支的同時，也減少了頻繁更換燈具的煩惱。而且，這款燈的護眼功能尤為突出。我們都知道，長時間在強光下尤其是藍光含量高的燈光下，眼睛會感到疲勞和不適。零藍譜 LED 護眼廚衛燈通過專業的技術處理，極大地降低了藍光輸出，為你的眼睛提供周全的保護。無論是切菜、炒菜還是洗碗，你都能在舒適的光線下盡情享受烹飪的樂趣。讓零藍譜 LED 護眼廚衛燈成為你廚房的光明使...

睫狀肌是什么呢？睫狀肌是位于眼睛內部的呈環形的平滑肌，其主要作用在于改變晶狀體的形狀，以便對近處或遠處的物體進行對焦。當我們需要將遠距離的物體對焦時，睫狀肌會自然放松，將晶體定位的韌帶拉緊，此時晶體就會變得更為扁平和纖薄。而當我們看近處物體時，睫狀肌則會收縮，晶體隨之變厚。倘若長時間看近處物體，睫狀肌會一直處于收縮狀態，逐漸喪失調節能力，從而引發假性近視。當假性近視出現后，如果不采用物理方式進行干預，睫狀肌會逐步改變眼睛晶狀體的形狀，進而發展為真性近視。因此，持續鍛煉孩子眼睛的睫狀肌，使其彈性逐漸改善，能夠緩解睫狀肌的緊張或痙攣狀態，提升調節力。這樣一來，既可以恢復假性近視，又能減輕近視所產生...

所以，我們可以羨慕身邊的個例，但切不可抱有僥幸心理，以為自己也能如此損害健康而嘗試熬夜玩手機數月以檢驗視力是否會更好。切勿這樣做，目前，一旦眼軸生長超出正常水平，便無任何方法使其縮短。眼軸無法縮短意味著近視后將一直近視，無法恢復。手機藍光的危害一方面在于時間累積能量，殺傷力大，可造成視網膜上的感光細胞衰亡，引起光感受器的視功能失常；另一方面，藍光在夜晚會抑制褪黑素的分泌，影響睡眠質量，進而因睡眠不足引發近視。藍光危害眼健康的機制復雜，研究人員每年都有新的發現，這的確是一個值得深入研究的課題。防藍光是近視防控的重要環節，但很多人并未意識到其重要性。他們認為手機電腦的藍光比較大的傷害只是引起眼疲勞...

在現代家居生活中，廚衛空間的照明至關重要。零藍譜 LED 護眼廚衛燈，猶如一顆璀璨的照明之星，照亮你的生活每一處細節。這款廚衛燈采用先進的 LED 技術，不僅節能環保，更能為你帶來舒適的視覺體驗。其獨特的零藍譜設計，有效減少藍光危害，貼心呵護你和家人的眼睛。無論是在廚房準備美味佳肴，還是在衛生間進行日常洗漱，零藍譜 LED 護眼廚衛燈都能提供均勻、柔和的光線，讓你在每一個瞬間都能感受到家的溫暖與舒適。它簡約時尚的外觀設計，能夠輕松融入各種裝修風格，成為廚衛空間的一道亮麗風景線。選擇零藍譜 LED 護眼廚衛燈，就是選擇健康、舒適的生活方式。零藍譜 LED 廚衛燈，消除藍光威脅，增添有益光譜，讓眼...

小孩的視力在十八歲之前是不穩定的，十八歲之前近視的話，度數會持續增長，只有十八歲之后近視度數才會穩定在一個數值。如果家長在小孩低年齡時就不限制其玩手機、看電視，由于小孩的晶狀體比成年人的要清澈，抵抗力和吸收手機、電腦等電子產品藍光的能力相對較弱，導致藍光對小孩眼睛的傷害會比成年人更嚴重。電子產品的藍光傷眼，科研人員在動物實驗證實，手機、電腦、電視等電子產品里的藍光會誘發眼軸的軸距發生變化，損傷視網膜上的光感應細胞，使得黃斑區密度下降，并抑制褪黑素的分泌。藍光對眼睛的損害程度取決于“藍光含量的光強度高低”和“藍光在視網膜停留時間長短”這兩個因素。因此，視網膜的損害等于藍光傷眼能量與視網膜停留時間...

在當今科技飛速發展的時代，我們的生活被各種電子產品緊密環繞。從清晨醒來查看手機消息，到工作中面對電腦屏幕，再到夜晚休閑時使用平板追劇玩游戲，電子產品已然成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，在享受這些科技便利的同時，一種潛在的威脅也在悄然靠近我們的眼睛——那就是藍光。近年來，藍光在護眼健康領域成為熱門話題，各類防藍光產品不斷涌現。關于藍光的危害，相信大家都有所耳聞，在此不再贅述。長時間的網課過后，許多家長深刻意識到藍光確實會對孩子的眼睛造成嚴重影響。然而，仍有不少人認為防藍光只是成年人的事情，兒童無需考慮藍光傷眼及影響睡眠等問題，以至于他們對家庭環境中的夜間藍光光照，如吸頂燈、手機、電腦等毫不...

在當今社會，近視問題日益嚴重，尤其是在兒童群體中，近視率不斷攀升，這引起了廣大家長和社會各界的高度關注。究竟是什么原因導致了孩子們近視的發生呢？是遺傳因素的主導，還是環境的影響？讓我們深入探究近視形成的原因，為保護孩子們的視力尋找有效的方法。關于近視的形成，遺傳因素向來被普遍認可且爭議較小。過去認為，若父母高度近視，其子女近視的概率會遠高于普通孩子。然而，如今即便父母不近視，許多小朋友也會患上近視，且近視概率正逐漸接近父母高度近視的孩子。曾經，統計學以父母均不近視的孩子作為對照，結果顯示父母雙方有一人近視，孩子發生近視的風險會增大2至3倍；父母雙方都近視，孩子發生近視的風險則增大5至6倍。選擇...

顯示器的藍光是以直射的方式進入眼睛的，沒有經過反射途徑衰減能量，且人在看顯示器屏幕時往往距離非常近。光的能量與距離的平方成反比，距離越近，意味著進入眼睛的藍光能量越強。所以，當我們長時間坐在顯示器前，進入眼睛累積的藍光能量非常強，會誘導視網膜發生脂質氧化，產生活性氧自由基，傷害感光細胞，消耗眼睛的葉黃素，對黃斑區進行破壞，造成眼睛連鎖損傷。想要預防孩子早早近視，我們就要嚴格控制孩子使用電子產品的時間。2至5歲的孩子一天看屏幕累積的時間比較好不要超過1小時，6歲以上比較好不要超過2小時。我們只有讓孩子的眼睛遠離電子屏幕光線，更多地接受自然光的刺激發育，放學堅持到戶外活動一段時間，這樣才能預防孩子...

因為電子產品的屏幕會產生短波藍光，短時間照射并無大礙，但長時間累積的藍光能量會增加光毒性，對視網膜上的感光細胞造成氧化損傷，產生自由基，使其壞死，進而導致眼睛出現問題。藍光含量越高，對眼睛的傷害就越大。同時，在夜晚，藍光還會嚴重影響睡眠。人眼視網膜上有一種感光細胞——ipRGC，從其吸收光譜曲線來看，峰值恰好與手機藍光的峰值重合，可見該細胞對藍光極為敏感。研究發現，即便不直接照射藍光，只要環境中存在藍光，ipRGC細胞都能立即感知到，并發出信號讓松果體抑制褪黑素的分泌。褪黑素被稱為“睡覺的和爾蒙”，缺少這種神經內分泌激和素，人就沒有睡覺的欲望。藍光輻射的峰值波長與視網膜傷害特征曲線和人體晝夜節...