《學(xué)習(xí)疲勞量表改善同學(xué)關(guān)系》張老師:詩(shī)涵、雨萱,之前因?yàn)閷W(xué)習(xí)疲勞鬧矛盾,解決了沒?詩(shī)涵:張老師,解決啦!用澤沃心理平臺(tái)的學(xué)習(xí)疲勞度自測(cè)量表測(cè)評(píng)后,咨詢師周陽(yáng)分析出我的學(xué)習(xí)疲勞度太高,導(dǎo)致情緒很差,對(duì)雨萱態(tài)度不好。周陽(yáng)建議我合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,注意勞逸結(jié)合。我拿著測(cè)評(píng)結(jié)果跟雨萱解釋:“雨萱,之前不是故意對(duì)你冷淡,是學(xué)習(xí)太累,心情煩躁,你別往心里去。”雨萱特別善解人意,說(shuō)以后我累了就提醒我休息。現(xiàn)在我們一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,累了就一起去操場(chǎng)跑跑步,學(xué)習(xí)效率提高了,我們的關(guān)系也越來(lái)越親密。雨萱:哈哈,沒事啦,現(xiàn)在我們一起進(jìn)步,才像好同學(xué)嘛!用心理測(cè)評(píng),打開與同學(xué)真誠(chéng)交流的大門。優(yōu)良推薦的心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)與同學(xué)...
平臺(tái)量表助力,解決同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)矛盾:某中學(xué)和澤沃心理平臺(tái)合作,對(duì)學(xué)生進(jìn)行中學(xué)生心理健康量表和中學(xué)生焦慮自評(píng)量表的測(cè)評(píng)。在測(cè)評(píng)過(guò)程中,老師發(fā)現(xiàn)小峰和小凱兩位同學(xué)的焦慮情緒較高,進(jìn)一步了解后得知,他們?cè)趯W(xué)習(xí)上是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,常常因?yàn)槌煽?jī)排名而產(chǎn)生矛盾,甚至在班級(jí)里互相詆毀,這不僅影響了他們的心理健康,也破壞了同學(xué)之間的關(guān)系。澤沃心理平臺(tái)的咨詢師與學(xué)校老師一起,組織了一次關(guān)于良性競(jìng)爭(zhēng)的主題班會(huì)。在班會(huì)上,咨詢師通過(guò)案例分析,引導(dǎo)同學(xué)們正確看待競(jìng)爭(zhēng),理解合作的重要性。老師也鼓勵(lì)小峰和小凱相互學(xué)習(xí),共同進(jìn)步。經(jīng)過(guò)這次班會(huì),小峰和小凱認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,主動(dòng)向?qū)Ψ降狼福⒈硎疽院笠趯W(xué)習(xí)上互相幫助,共同提高。...
中學(xué)生在校適應(yīng)能力測(cè)試促進(jìn)自我提升:劉穎在中學(xué)生在校適應(yīng)能力測(cè)試的報(bào)告中發(fā)現(xiàn),自己在時(shí)間管理和情緒調(diào)節(jié)方面存在不足。她常常感覺時(shí)間不夠用,學(xué)習(xí)和生活都很混亂,而且情緒容易波動(dòng),影響了自己的學(xué)習(xí)和與同學(xué)的關(guān)系。劉穎開始制定時(shí)間管理計(jì)劃,將每天的學(xué)習(xí)和生活安排得井井有條。她還學(xué)會(huì)了一些情緒調(diào)節(jié)的方法,如聽音樂(lè)、寫日記等,當(dāng)情緒不好時(shí),能夠及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)。在學(xué)習(xí)上,她注重提高效率,合理分配時(shí)間,不再盲目忙碌。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力,劉穎的時(shí)間管理能力和情緒調(diào)節(jié)能力都有了很大提升。她的學(xué)習(xí)成績(jī)提高了,和同學(xué)的關(guān)系也更加和諧。她感謝中學(xué)生在校適應(yīng)能力測(cè)試,讓她發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題,實(shí)現(xiàn)了自我提升。心理測(cè)評(píng):開...