《黃帝內經》講：春三月，此為發陳，天地俱生，萬物以榮。我們都知道，看綠植對緩解眼部疲勞大有好處，中醫認為：肝對應的顏色是青色，青色對肝有調養作用，所以看綠色能調養肝。春天又對應肝，因此春天看綠色對養肝較為有利。而肝開竅于目，調肝就能養目。所以在明媚的春天，約上三五好友，迎春踏青，既能賞景，又能養眼，不亦樂乎！歷代養生**都重視眼睛的保養，在《慈禧光緒醫方選議》中就有一個清目養陰洗眼方：甘菊9g、霜桑葉9g、薄荷3g、羚羊角、生地9g和夏枯草9g。將此方水煎后，先熏后洗，有疏風清肝、養陰明目的作用。做到用眼衛生，是保護眼睛、預防近視的關鍵。南寧中醫視力保健加盟費用
視力保健的日常方法？平時用枸杞、菊花、決明子、桑葉等煲湯或泡水喝對視力保健也有用。菊花茶具有性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之成效，適合在夏天飲用。枸杞子養肝、滋腎、潤肺，枸杞葉補虛益精，清熱明目，可直接用枸杞子或調配菊花泡水喝，也可煲枸杞葉湯來喝。決明子和桑葉對護眼也有益處，可用桑葉加枸杞滾豬肝湯，有極好的明目作用。不過決明子和桑葉較寒涼，如孩子體質偏寒涼，飲用這兩種茶也許會拉肚子需要注意。加強身體鍛煉，堅持每天做廣播操、課間操及眼保健操等，并開展多樣化的文體活動和戶外活動，以增強體質。蘇州明日康視力保健加盟連鎖中醫視力保健的方法在民間有非常多。
0~6個月 ：避免做一些損壞寶寶視覺功能的事情；寶寶出生后到1歲是視覺發育敏感的階段，尤其是6個月以內是視覺功能慢慢成熟的階段。這時父母可以在家為寶寶做視力保健，首先要提供視覺發育所有的營養，母乳就是比較好的選擇。其次要避免做一些損壞寶寶視覺功能的事情，這也是父母常常出現的誤區，比如：不要讓寶寶固定看一個東西。很多父母喜歡在寶寶的床欄中間系一根繩，懸掛一些小玩具。如果經常這樣做，寶寶的眼睛較長時間只看一個東西，就有可能發展成內斜視，也就是俗稱的斗雞眼。正確的方法是要經常更換玩具的位置。也可抱寶寶多出去走走。不要遮擋寶寶的眼睛。比如長時間用紗巾遮住寶寶的眼睛，或者經常給寶寶戴有帽檐的帽子。在視覺發育敏感的時期，如果有一只眼睛被遮擋幾天時間，就有可能造成被遮蓋眼視力異常。
近距離用眼時間一長，眼睛干澀、視力下降，頸椎不適，甚至出現頭暈目眩等癥狀別慌。明日康中心負責人教大家幾個簡單易學的小妙招，快來跟著他一起做起來吧~長時間面對電子產品屏幕，眼睛疲勞得特別快，還會出現眼睛干澀的癥狀，這時可以閉眼，用雙手食指按揉承泣、四白穴2分鐘，推坎宮2分鐘，可以有效緩解視疲勞。長時間伏案工作學習，頸部肌肉長時間處于一種緊張的狀態，容易出現頸部酸痛不適、甚至出現手麻、頭暈等，這樣就是我們經常說的頸椎病的前奏，緩解頸椎不適的穴位當屬風池穴。可以雙手拇指點按雙側風池穴位2分鐘，不僅可以有效緩解頸椎勞累酸脹，還可以改善大腦供血。明日康視力保健中心，采用中醫調氣血，調陰陽，調經絡，調臟腑，調神經等理論。
近視手術都有哪些后遺癥？會出現夜視力下降；這個要分情況看待：（1）正常情況。無論是否進行過近視眼手術，夜間眼睛隨著光線的變化，瞳孔會放大，因此夜間視力會比白天差，這是正常情況。（2）夜盲癥。顧名思義，就是在暗環境下或夜晚視力比較差的一種情況。（3）手術前有較為嚴重的近視、遠視、散光癥狀。特別是散光，夜晚瞳孔變大，聚光能力尤其差，相比白天視物模糊和重影會加重。手術后****效果不一定比普通眼鏡或接觸鏡的矯正效果更好。在決定手術矯正以前，應與眼科醫生充分討論，認真考慮并權衡利弊。4類食物對幼兒眼睛保健效果好。南寧中醫視力保健加盟費用
保證孩子合理范圍內的用眼，從根本上緩解眼睛負荷，養成良好的用眼習慣。南寧中醫視力保健加盟費用
肝開竅于目，調養好肝自然能讓眼睛明亮。而肝主情志，情緒的變化直接影響肝的功能。中醫講“暴怒傷肝”，惱怒發脾氣可致肝氣上逆而見頭脹、目眩發黑、呼吸不暢、胸脅脹痛、煩躁。也就是說只要是巨大的情緒波動都會傷肝，進而影響眼睛。所以保持心情舒暢，是有效的明目方法。肝膽相照，指的是肝和膽同屬一個系統，對膽的調理有助于肝的健康。調理膽可以拍打膽經：從大腿外側根部開始，自上而下慢慢敲打至膝蓋處，再反向敲打回大腿根部。每天一兩次，每次敲打2~3分鐘。敲打時可以用拳頭，要稍用些力量，以自己感覺力度足夠且不會造成傷害為宜。此方法在夜間11點到凌晨1點不宜使用。南寧中醫視力保健加盟費用
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