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在籃球培訓(xùn)中，首先你要增加球感，那就需要反復(fù)來回運(yùn)球。雖然過程很無聊，但是堅持很有效果。剛開始可以慢慢來回運(yùn)球，等熟練了再嘗試高速來回運(yùn)球。曲線運(yùn)球是訓(xùn)練對球的掌握，很多人運(yùn)球的時候，不自然地就會脫離手。而訓(xùn)練曲線有利于控球。訓(xùn)練時，記得微微踮起腳尖，眼睛直視前方，看清障礙物。球的落點(diǎn)要控制好，不然會飛出去。這么多的訓(xùn)練，對球的控制會越來越無比，奠定帶球過人技能的基礎(chǔ)。當(dāng)然場地一定要防滑，不然很容易受傷。專業(yè)青少年籃球培訓(xùn)基地落地寧波！上海暑期籃球培訓(xùn)哪家便宜

傳球是配合，投球是苦練，學(xué)生在場上運(yùn)球，快如雷霆，二傳助攻。流汗，搶籃板，三步上籃，青春飛揚(yáng)，起跳扣籃，一氣呵成。籃球每一次劃過你的指尖飛向籃筐，都牽動著球場內(nèi)外每一個人的心跳。那是對勝利的渴望！眼睛被汗水模糊，衣服被汗水浸濕，但運(yùn)動員還在跑，還在跳。這就是青春的樣子！籃球作為當(dāng)今青少年兒童運(yùn)動的優(yōu)先選擇，在健康領(lǐng)域主要是以手為中心的身體對抗性運(yùn)動，包括走、跑、跳、投等目標(biāo)。是一項(xiàng)比較綜合性的體育賽事，也是奧運(yùn)會的重要競賽項(xiàng)目。讓我們和教練一起行動吧！江北區(qū)室內(nèi)籃球培訓(xùn)價格籃球培訓(xùn)的元素更加專業(yè)。

在籃球培訓(xùn)中，提高個人防守潛力，不斷提高搶、創(chuàng)新、擋、補(bǔ)等進(jìn)攻防守技術(shù)。降低防守重心，掌握各種防守步驟，提高移動速度，擴(kuò)大防守控制面。半場人盯人防守和全場人盯人防守的方法和解決方法。做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固提高區(qū)域聯(lián)防，爭取一切機(jī)會快速反應(yīng)得分。(對方得分，發(fā)底線球，發(fā)邊線球破對方緊逼)長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。學(xué)會以多打少(以少防多)。快攻位置和陣地進(jìn)攻位置，各位置的合理移動和移動時機(jī)。在動中打，運(yùn)動中逐個擊破，組織掩護(hù)配合。進(jìn)攻陣地時要內(nèi)外結(jié)合，外力優(yōu)先，中投優(yōu)先，重點(diǎn)培養(yǎng)3分投手。在配合的基礎(chǔ)上，在移動中發(fā)展掩護(hù)和突破球分配，突破后立即投籃。提升個人技能，突破個人潛能，發(fā)展底線合作，組織投資合作，調(diào)動防御。

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